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Bem-estar

“SEGUNDA É DIA DE DIETA”

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Todas as segundas-feiras o Mundo Verde dará descontos em produtos

As segundas-feiras já são conhecidas como o “Dia Mundial da Dieta”. E para incentivar ainda mais essa máxima, o Mundo Verde lança a ação promocional “Segunda é dia de Dieta”, que será realizada em todas as lojas da rede Mundo Verde (em Brasília, no Conjunto Nacional, Asa Norte, Águas Claras e Lago Sul).

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DIA MUNDIAL DO DIABETES

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Dieta adequada é uma das principais formas de prevenir a doença, que atinge mais de 13 milhões de pessoas no Brasil

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, em 2030, a diabetes seja a sétima causa de mortes no mundo. O avanço dessa doença crônica é motivo de preocupação, tanto que ela foi o tema do Dia Mundial da Saúde deste ano, em 7 de abril, e na próxima segunda-feira vai ser relembrada com uma data só dela: o Dia Mundial do Diabetes, em 14 de novembro. Felizmente, a maioria dos casos correspondem ao tipo 2 e podem ser prevenidos com bons hábitos alimentares e prática regular de atividades físicas.

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“PROJETO VERÃO”

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Com a aproximação das férias de fim de ano, uns quilinhos a menos são sempre bem vindos

Sol, calor, praia…verão! E, todos querem estar em dia com a balança. Assim, atividades físicas são os aliados perfeitos para aqueles que ainda desejam perder alguns quilinhos até o início das férias e arrasar nas praias com belos biquínis e sungas.

De acordo com o professor da Cia Athletica, Marco Rodrigo, a perda de peso pode ser ainda mais intensificada com a prática de atividades cardiovasculares, que a são, na verdade, exercícios aeróbicos extremamente benéficos para o corpo, pois fortalecem o coração e melhoram a capacidade pulmonar, mantendo o praticante em forma por queimar calorias.

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NOVEMBRO AZUL

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Mitos e verdades sobre o câncer de próstata

Novembro é o mês da conscientização contra o Câncer de Próstata. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estimou 61.200 casos da doença para este ano e pontuou que o câncer de próstata é o mais incidente nos homens no Brasil – em todas as regiões do País. Dr. José Henrique, urologista do Hospital Santa Luzia, em Brasília, esclarece os mitos e verdades sobre a doença.

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NOVIDADE NO COMBATE À CELULITE

Última geração do equipamento Velashape intensifica a eliminação de gordura localizada, estimula a produção de colágeno e reduz a retenção de líquidos

A primavera chegou e acendeu o alerta para o verão. Sentir-se bem consigo mesma é muito importante para curtir a próxima estação ao máximo, sem medo dos maiôs e biquínis. Quem quer ajuda para entrar em forma pode contar com os tratamentos estéticos. Uma das novidades do momento é o Velashape III, indicado para reduzir celulite, flacidez e gordura localizada, entre outros benefícios.

“É um equipamento que quebra as células de gordura, que depois são eliminadas pelo organismo”, explica o dermatologista Erasmo Tokarski. Para atingir esse efeito, o Velashape combina quatro recursos ao mesmo tempo: LED infravermelho, que aquece o tecido até uma profundidade de 3 milímetros (mm); radiofrequência, que atinge uma profundidade de 20 mm; roletes mecânicos, para massagear o corpo; e vácuo, que intensifica e focaliza a energia nas áreas tratadas, como abdômen, glúteos, coxas e braços.

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DIETAS LOW CARB

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Nutricionista explica os benefícios de reduzir o consumo de carboidratos, principalmente para a queima de gordura

Houve um tempo em que as gorduras eram consideradas as grandes vilãs do emagrecimento. Hoje, a história é diferente. O objetivo de muitas pessoas tem sido diminuir a ingestão de carboidratos, por meio das dietas low carb. E a razão principal é justamente perder gordura.

O nutricionista Daniel Novais explica essa relação: “Os carboidratos são responsáveis por fornecer glicose, uma das nossas maiores fontes de energia. O problema é que, em excesso, ela é armazenada na forma de gordura.” É por isso que uma das melhores formas de ‘secar’ não é cortar os alimentos gordurosos e sim diminuir os carboidratos. “Quando eles faltarem, o corpo vai utilizar a gordura como fonte de energia”, descreve. A proposta low carb é priorizar as proteínas e boas fontes de lipídeos.

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ALERTA “OUTUBRO ROSA”

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Mais comum entre as mulheres, tumor na mama responde por 25% dos novos casos diagnosticados a cada ano

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, perdendo apenas para o de pele não-melanoma. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 58 mil novos casos devem ocorrer em 2016.  Com o objetivo de alertar para a doença e para a importância do diagnóstico precoce, o movimento internacionalmente conhecido como “Outubro Rosa” vem ganhando cada vez mais adesão de diversos segmentos da sociedade.

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RECONSTRUINDO VIDAS

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A capital federal recebe, de 4 a 6 de novembro, a 3ª edição do Brasília Tattoo Festival, no Centro de Convenções Ulysses Guimarães, trazendo para a cidade uma programação diversificada com tatuadores, body piercers, shows, concursos, ações sociais, workshops, entre outras atrações.

Mas as atividades que envolvem o evento já começam agora. Para dar início às ações sociais, entre os dias 24 e 29 de outubro, em comemoração ao “Outubro Rosa”, profissionais da tatuagem, que estarão na Convenção, em parceria com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica – Regional DF, participam do Mutirão Nacional de Reconstrução de Mama.

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MITOS E VERDADES SOBRE O CÂNCER DE MAMA

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Oncologista esclarece dúvidas sobre a doença que levou 14.206 mulheres a óbito, em 2013

O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2016, são esperados 57.960 novos casos com um risco estimado de 56,20 ocorrências a cada 100 mil mulheres. Diante da dimensão desses números e da preocupação prevalente no sexo feminino, Dr. Anderson Silvestrini, responsável técnico da oncologia do Hospital Santa Luzia, em Brasília, esclarece as dúvidas sobre mitos e verdades da doença.

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MULHERES ESTÃO MAIS SUSCETÍVEIS A PROBLEMAS DE VISÃO

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Oftalmologista explica como a maquiagem pode se tornar a vilã delas

Mulheres devem ter cuidado redobrado com a saúde dos olhos. Dados da Organização Mundial da Saúde mostram que elas representam dois terços dos indivíduos cegos no mundo e além disso, são mais suscetíveis a algumas doenças oculares. Características biológicas, sociais e culturais são as  principais justificativas para a questão.

Um dos fatores biológicos que explicam a suscetibilidade delas a problemas como o olho seco – distúrbio relacionado à deficiência da produção de lágrimas -, são as alterações de hormônios. “Desequilíbrio hormonal é algo mais frequente entre as mulheres, principalmente por conta da menstruação, menopausa e gravidez. Isto pode afetar a produção de lágrimas e desenvolver o olho seco”, explica Dra. Thaís Saraiva, oftalmologista do Visão Institutos Oftalmológicos, em Brasília.

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