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Bem-estar

RUNWAY OUTDOOR NO TAGUATINGA SHOPPING

Em celebração ao Dia Mundial da Dança, público poderá aproveitar gratuitamente um dia de diversão e de cuidados com o corpo e a alimentação

Celebrado no dia 29 de abril, o Dia Mundial da Dança é uma data em homenagem a uma das mais antigas manifestações corporais do mundo. A dança é parte central de todas as culturas, e ciente da importância desta iniciativa, o Taguatinga Shopping aproveita a ocasião para oferecer um dia especial ao seu público e inspirar a população a abraçar a dança e remexer o corpo. Em parceria com a Runway Outdoor, o público que visitar o centro de compras no sábado (29), poderá aproveitar um dia de lazer com atividades diversas para todas as idades, a partir das 10h, no estacionamento A, acesso entrada B, próximo a loja Riachuelo.

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MITO OU VERDADE: COMER CHOCOLATE CAUSA ESPINHA?

Dermatologista Ricardo Fenelon Esclarece Os Benefícios Ou Malefícios Ligados a Ingestão de Doces

Páscoa é sinônimo de chocolate. Mas há quem diga que essa tentação é a responsável pelo aparecimento das indesejadas espinhas no rosto. O que muitos não sabem é que este é mais um dos mitos criados em torno das doenças de pele. Não existe nenhuma comprovação científica de que a ingestão de chocolate provoque cravos, espinhas ou qualquer outra das manifestações da acne. Nem que agrave casos já existentes. Os estudos mais recentes revelam que alimentos muito gordurosos e com alto índice glicêmico podem sim piorar o processo inflamatório da pele e aumentar a produção das glândulas sebáceas, desencadeando a acne.  

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A BALANÇA ENGANA

Nutricionista explica porque focar na perda de peso não é uma boa estratégia de emagrecimento

Perder peso é um dos objetivos mais frequentes entre os que desejam fazer mudanças no estilo de vida, como sair do sedentarismo e se alimentar melhor. O que muitas pessoas confundem é que eliminar alguns quilos não é sinônimo de emagrecer. “Um indivíduo pode ter pouco volume e aparentar ser magro, mas ter um elevado percentual de gordura e estar, de fato, em um quadro de obesidade”, alerta o nutricionista Daniel Novais. Sozinha, a balança pode enganar muito e não refletir os ganhos reais, tanto em saúde quanto em beleza.

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CONHEÇA OUTROS TIPOS DE FARINHAS

Existem diversas variedades de farinhas, que podem ser encontradas no Eleve Mercado Saudável

Pães, massas, bolos, biscoitos, brownies… A farinha está presente em várias receitas e é muito popular na alimentação. As mais conhecidas são feitas de trigo ou de mandioca, mas as possibilidades são inúmeras. O Eleve Mercado Saudável (708 Norte), por exemplo, oferece cerca de 20 variedades. Tem até farinha de maracujá! Elas podem ser fabricadas a partir de frutas, castanhas, grãos, sementes e legumes.

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WORKSHOP LANCHES RÁPIDOS LOW CARB

Gastronomia funcional no restaurante Bhumi Cozinha Orgânica e Saudável

O restaurante Bhumi Cozinha Orgânica e Saudável (113 sul) recebe, no dia 08 de março (quarta-feira),  a chef Mara Manuela para o workshop Lanches rápidos Low Carb. Durante três horas de curso (18h30 às 21h30), a chef ensinará seis receitas: pizza de muçarela de búfala com pesto de rúcula, wrap de frango com palmito pupunha, muffin de espinafre com queijo de cabra, crackers de sementes, bolinho de nozes com chocolate e cookie de gergelim. Serão disponibilizadas 15 vagas, e o valor da inscrição, que pode ser feita por telefone ou whatsapp (62) 98250.7878, ou no próprio restaurante (61) 3345.0046, é de R$ 190,00 até 14/02, R$ 220,00 de 14/02 até 28/02 e R$ 250,00 de 28/02 até 08/03.  Estão inclusos todos os ingredientes, degustação de todos os pratos, receitas e certificado.

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AULÃO DE ZUMBA ESPECIAL DE CARNAVAL

 

1ª Master Classe Internacional de Zumba terá a presença dos maiores profissionais de Zumba do Mundo 

Para entrar no clima de carnaval, a Cia Athletica irá realizar no próximo dia 18, às 15h30, a 1ª Master Classe Internacional de Zumba, na quadra de esportes da academia. Serão 2h de aula ministrada pelo cantor, coreógrafo e professor Muh Arruda – que irá começar seu tour de aulas no Brasil, por Brasília, mais especificamente, na Cia Athletica. Além dele, outros 14 renomados profissionais de Zumba farão parte do evento, entre eles a professora Patrícia Gonçalves, do Rio de Janeiro.

A aula será aberta a todos mediante o pagamento da taxa de inscrição e, os alunos da Cia Athletica terão acesso gratuito, sendo necessário apenas o cadastro na recepção da academia.

  • Inscrição: R$ 45,00 – para não alunos (os 200 primeiros ganharão camisetas especiais do evento).

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DICAS DE SAÚDE PARA O CARNAVAL

Nutricionista e dermatologista orientam como se alimentar e proteger a pele durante as festas

O Carnaval é uma temporada de excessos, tanto em aspectos positivos quanto negativos. Os foliões costumam passar várias horas em pé, ao mesmo tempo curtindo e sofrendo com as festas, geralmente sob muito sol e calor. Para garantir que o momento seja de pura diversão, vale seguir algumas dicas de saúde. Veja as orientações do nutricionista Daniel Novais e do dermatologista Erasmo Tokarski.

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QUER RECEBER DICAS SAUDÁVEIS E DE GRAÇA?

A loja Mundo Verde em Águas Claras, em parceria com a Nutri Coaching.co, irá realizar no dia 11 de fevereiro, às 15h, o primeiro Bate-Papo Saudável de 2017, no auditório do Edifício E-Bussiness, em Águas Claras. Destinado a todos aqueles que desejam se atualizar ou conhecer mais sobre como ter uma alimentação saudável, o encontro irá abordar os mitos e verdades sobre a nutrição e alimentação, o universo dos produtos naturais e sua importância no dia a dia e também o conceito de coaching nutricional. O evento é gratuito e, para se inscrever, basta acessar www.nutricoaching.com/mundo-verde. As vagas são limitadas.

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MERCADINHO “ZEN” DO BRASÍLIA

Festa de cores e sabores: talk com Gabriela Kapim, aula de yoga e oficina de kombucha marcam aniversário do Mercadinho do Brasília

Mês de festa para o Mercadinho do Brasília! A feirinha descolada, que chegou de mansinho convidando o brasiliense a viver bem, faz dois anos. Ponto de encontro para aqueles que não abrem mão de uma rotina mais leve e saudável, a feirinha traz novidades e atrações imperdíveis para marcar a data. Vai ter bate-papo com a nutricionista e apresentadora do GNT, Gabriela Kapim; workshop de kombucha – um chá chinês milenar que anda conquistando os brasileiros – vai ter, também, aula de Yoga com o Coletivo Namaste e todas as delícias que só o Mercadinho oferece. É no sábado (11), a partir das 9h, na área externa do Brasília Shopping – entrada principal (em frente à W3 Norte). 

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LEMBRANÇAS INDESEJADAS DAS FÉRIAS

Alguns problemas de pele são comuns depois de muito mar, sol e piscina

Ah, as férias… É ótimo aproveitá-las. Mas nem sempre a volta para casa é tão boa quanto o período de estadia. Junto com a marquinha de biquíni, podem vir alguns problemas típicos da temporada, entre eles, micoses, manchas e descamação. A pele é uma das partes que mais “sofre” com a mudança de ares.

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