Bem-estar

Cetogênica, slow carb, paleolítica… entenda suas diferenças e qual é melhor para cada objetivo 

O brasileiro adora uma dieta, se for aquela que está na moda, então? Mas todo cuidado é pouco, na hora de embarcar nessa empreitada. Um bom programa alimentar pode ser a oportunidade ideal para dar início a uma mudança de hábitos e começar a fazer escolhas mais saudáveis. Porém, pode se tornar, também, uma grande armadilha e causar problemas à saúde. No Google dá para encontrar uma infinidade de receitas e planos alimentares.

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Serão várias palestras com entrada gratuita

A  Escola de Saúde Unyleya (Faculdade e Escola Técnica em Águas Claras) realiza, entre os dias 12 e 20 de maio, a Semana da Enfermagem, em comemoração ao Dia Mundial do Enfermeiro (12/05) e ao Dia Nacional dos Auxiliares e Técnicos de Enfermagem (20/05). Durante toda a semana, a Escola sedia palestras e a exposição “Corpo Humano”.

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A recomendação é que o acompanhamento seja iniciado ainda no planejamento da gestação 

Com o descobrimento de uma gravidez, os cuidados com a saúde tendem a ser dobrados. Ainda assim, muitas pessoas não sabem que, tão importante quanto o pré-natal obstétrico, é o acompanhamento com um dentista no período de gestação. Ao contrário do que muita gente pensa, isto nada tem a ver com o cálcio ou com dentes mais fracos. “A resistência dos dentes não sofre alteração na gravidez. O que acontece é o aumento de alguns hormônios, como a progesterona, o que pode facilitar o aparecimento e desenvolvimento de problemas nas estruturas de suporte do dente, como a gengiva”, explica Dr. Fábio Lara, odontologista da clínica Loe+.

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Não caia nas armadilhas da balança.

Se você quer emagrecer, pare de brigar com balança! Essa é a dica do nutricionista Daniel Novais. “O peso é apenas um, dos inúmeros fatores que devem ser levados em consideração em um emagrecimento saudável. Há outros índices igualmente ou até mais relevantes, como é o caso do percentual de gordura”, afirma o especialista.

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A novidade pode resolver, de vez, o problema de quem vinha protelando o tratamento dentário

Há algum tempo, usar um aparelho ortodôntico poderia significar um problema e não uma solução. Motivo de brincadeiras, muitas vezes sem graça, eles já foram considerados um verdadeiro pesadelo, principalmente durante a adolescência, fase em que a aparência é uma das grandes preocupações entre os jovens.

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Abril chegou trazendo as amenidades do outono, sempre propícias aos temperinhos especiais e à culinária afetiva. Então, que tal dar uma pausa da correria do dia-a-dia e colocar no check list de sábado uma feirinha repleta de afagos para o corpo e para a alma? O Mercadinho do Brasília desembarca dia 14, a partir das 9h, na área externa do Brasília Shopping, cheio de delícias. Além das tradicionais banquinhas com quitutes saudáveis e hortifrútis fresquinhos cultivados em sítios e comunidades comprometidas com o manejo sustentável, a 55ª edição vem para facilitar a vida de quem adora cozinhar.

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 Técnica pode ser usada por qualquer pessoa

Pequenos e finos, muitas vezes os cílios passam despercebidos, mas ao serem valorizados e evidenciados, conferem à produção um toque totalmente especial e um olhar poderoso. Muitas vezes, esse efeito pode ser conseguido com várias camadas de máscara, mas o queridinho do momento é o alongamento de cílios, que dá o volume necessário e de forma natural.

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Para comer chocolate sem culpa, o segredo é planejar o consumo

A Páscoa é uma das celebrações mais esperadas do ano. Mesmo quem não segue à risca as tradições, nessa época, costuma se entregar às delícias do chocolate. No entanto, o aumento no consumo traz preocupações, não só com a balança, mas com a saúde da pele e dos dentes. O dermatologista Erasmo Tokarski e os dentistas Fábio Lara e Rodrigo Lara dão dicas importantes para quem quer evitar problemas desagradáveis.

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