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SEMANA DA YOGA EM BRASÍLIA

Entre os dias 16 e 24 acontecerá a Semana do Yoga, com diversos eventos na cidade (programação completa no site Yoga Brasilia).
Em Taguatinga teremos uma prática na Floresta Nacional, com apoio do ICMBIO. A prática será ministrada pela instrutora Alinne Felizardo. Será gratuita e aberta a comunidade. Necessário levar tapete de Yoga, colchonete ou canga. Receberemos doações de agasalhos e mantas. Dia 17/6, as 8h30, próximo à administração da Flona, em meio à Natureza.

As demais práticas ocorrerão em parques, escolas, abrigos, asilos, creches e centros comunitários de diversas satélites, como meio de difundir essa prática milenar de autoconhecimento e promoção da saúde.

Os benefícios do Yoga são amplamente reconhecidos no meio científico, inclusive sendo adotado pelo SUS e oferecido a população em algumas unidades de saúde (Portaria do Ministério da Saúde de 2016).

Dentre os benefícios, destacamos o combate à ansiedade, regulação do sono, hormônios e pressão arterial, além de promover o auto amor e a gratidão. O Yoga é para todas as idades!

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